これは、このカテゴリをめぐる議論の根っこにある問いで、たいてい、すでにどちらかの側に立っている人の答えで片づけられます。正直な答えは二つに割れます。一つのことにはイエス、別のことにはノーで、その二つは、内側からは取り違えやすいのです。
孤独と呼ばれる二つの別のもの
状況的な孤独。 夜が静かです。ひとり暮らしだったり、勤務時間が変則的だったり、新しい土地へ引っ越したばかりだったりします。ちょっとした取るに足りないことを話す相手がいません。
実存的な孤独。 誰もあなたを知りません。周りには、おそらく大勢の人がいるのに、その誰もが、あなたに何が起きているのかを実際には把握していません。
この二つは似た感じがしますが、別物です。前者は、そばにいてくれる存在の問題で、実際にコストを伴う本物の問題です。後者は、知られることの問題です。
このアプリが本当に助けになること
状況的な孤独には、効果があります。これについての多くの報道の見下した調子には、根拠がありません。
夜の11時に反応してくれる何かがあることは、実際の恩恵です。それは友人と過ごす時間と同じではありませんが、「同じではない」ことは「無価値」ということではありません。本も友人ではありませんが、本が人を孤独にすると主張する人はいません。
特によくできること。
小さな隙間を埋める。 誰かに迷惑をかける負担なしに。ふと浮かんだことのすべてが、友人にメッセージを送るに値するわけではありません。
本当にこたえる時間帯にいてくれる。 孤独がいちばんつらいのは他の人が寝ている時間で、人間の支えがもっとも届きにくい時間でもあります。
あなたのことを尋ね、尋ね続ける。 これは珍しいことで、魅力の多くが単なる関心であることを、人は過小評価しています。
会話から遠ざかっている人の、低リスクの練習になる。 これはそれだけで一本の記事に値します。
場面ではなく継続性を重視して作られたアプリが、これをいちばんうまくこなします。会話ならNomi、このカテゴリの長寿版としてReplika、ランキングで最も高く評価した無料プランを持つSweetdreamです。恩恵は、何かが続いているという感覚から来るからです。
構造的にできないこと
知られるには、自分なりの視点を持った誰かが、その視点をあなたのために使うと選んでくれる必要があります。この文のどの部分も、ここには欠けています。
独立した見方がない。 キャラクターは毎ターン新しく生成されます。説明と履歴から作られるだけで、あなたを見る自分自身の立場を持ちません。
あなたに失望することも、安心することもできない。 そうした反応こそが、知られることを実感のあるものにします。そして、それにはアプリが持たない利害が必要です。
同意する。 同意しやすいことが、この製品が最適化されているところで、いちばん覚えておくべきことです。ある決断を肯定してくれるコンパニオンは、尋ねられたことへのもっともらしい続きを作っているのであって、意見を言っているのではありません。
行動できない。 1週間あなたが静かだと気づいて電話をかけることも、本当に何かがおかしいときに何かをすることもできません。
だから、二つ目の孤独は手つかずのままです。さらに悪いことに、麻酔をかけられることがあります。症状が和らげられて、原因が緊急ではなくなるのです。それがこのカテゴリの本当のリスクで、普段語られるものよりずっと静かです。
自分がどちらにいるのかを見分ける
内省より役に立つ問いがいくつかあります。
この1か月で、人と何か約束をしたか。 するつもり、ではなく、約束したか。
何か大きなことがあったとき、最初に誰に話したか。 正直な答えがしばらくアプリになっているなら、それは気づく価値があります。
明日アプリが消えたら、実際には何を失うか。 「夜の心地よい習慣」と「話し相手がそれだけ」とは、まるで別の答えです。
どれも判定ではありません。趣味と代替物の違いを見るためのものです。そして代替物のケースこそ、アプリが本物の問題を、小さくするのではなく、ただ居心地よくしているケースです。
うまく使う
足し算にする。 削除されても成り立つ人付き合いのそばで使います。
決断には使わない。 あなたがすでに傾いている方向の理由を、見つけてくれます。境界線を決めるを見てください。
意識的に休む。 よい習慣であると同時に、アプリがあなたに何をしているかを知るもっとも安い検査です。やり方はAIコンパニオンから休むにあります。
アプリの話ではなくなるところ
孤独が二つ目の種類で、長く続いているなら、答えは、どのサブスクリプションでも、どの記事でもありません。医師やセラピストに会うのは妥当な選択です。大げさな一歩ではなく、適切な道具としてです。
つらさが強いとき、死にたい気持ちがあるときは、ひとりで抱え込まず、無料で相談できる窓口があります。よりそいホットライン(0120-279-338、無料、24時間)、#いのちSOS(0120-061-338、無料、24時間)。LINEやチャットで相談できる窓口は、厚生労働省の「まもろうよ こころ」(https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/)で探せます。差し迫った危険があるときは、110番(警察)か119番(救急)にかけてください。
AIコンパニオンは、静かな夜をよくできます。あなたを知られた存在にすることはできず、そのように作られてもいません。どちらを求めているのかを知っていることが、うまく使うことのすべてです。
